Давайте сегодня узнаем другой способ улучшить понимание игры в падель, как играть в защитный мяч: используя отскок и концентрируясь на нем.
Как новички, так и опытные игроки, вы обнаружите, что вам сложно занимать позицию и приспосабливаться к мячу от базовой линии. Каким бы активным вы ни были, это не работает. Мы говорили вам подготовиться заранее, усилить давление, сделать шаг вперед для удара вблизи отскока… Целая куча советов, которые могут вам не подойти.
Существует гораздо менее известная методика, но она эффективна и очень эффективна как для детей, так и для взрослых и даже для тех, кто стремится к производительности. Это техника шагового отскока.
Нет отскока
Идея действительно проста. Когда мы находимся в конце дорожки, в защите, мы постараемся дождаться отскока мяча соперника от земли, чтобы сделать первый шаг назад. Это позволит нам уделить время анализу траектории мяча, чтобы сделать первый шаг в правильном направлении.
Как для бросков, выполненных напрямую, так и для бросков, выполненных из окна, факт постановки ноги на землю в момент отскока поможет нам лучше понять игру и особенно быть более спокойными.
И на большой скорости?
Это вопрос, который мы можем задать себе. Когда игра ускоряется, этот прием тоже работает?
Конечно. Разница лишь в том, что мы будем двигаться по трассе, а в момент отскока сделаем шаг назад.
Эту технику полезно знать, особенно в школах падель, поскольку не все ученики одинаково реагируют на данные инструкции. Это очень интересно детям, потому что эта методика развивает их психомоторные навыки. Чтение мяча, удержание, управление скоростью, управление телом и балансом. Использование этого метода может улучшить обучение будущим ударам, таким как бандежа или муха. У взрослых шаг-отскок позволит вам сосредоточиться на чем-то другом, кроме захвата ракетки, удара или желаемой игровой площадки, что может способствовать улучшению и/или пониманию игры.
Как и падель. Прежде чем выходить в сетку, нужно понимать траектории, подборы и адаптироваться к скорости. Техника шагового отскока наверняка поможет вам в этом. Не стесняйтесь проходить тестирование, даже если вы инструктор…
Время публикации: 08 марта 2022 г.